她今年54岁，站在镜头前面显得很轻快，穿着白色针织衫和花裙子，脸瘦下去一圈，体重从70公斤减到56公斤，她自己说目标是51公斤，还没达到，还在继续努力，不是为了拍戏，也不是为了上热搜，就是想再往前多走一步。

两年前她体重增加了很多，穿上宽松衣服也掩盖不住，那时候大家说她这是幸福肥，听起来很温暖，其实背后有不少压力，她没有回避，也没有假装没事，2024年开始，她和丈夫张铎一起开始锻炼，张铎比她大九岁，他不是那种只会喊口号的教练，而是陪着她一起练习，每一个动作重复做五百次，他也在旁边跟着做。

吃饭这件事，是两个人一起做的，她说他管得很严，但不是强迫她，而是他自己先做到，她吃得清淡，他也跟着吃清淡的，没有那种你减肥我吃肉的情况，她最怕偷懒，因为一偷懒他就看得出来，这不是谁控制谁，而是两个人签了一个不偷懒的约定，给感情里加了一个共同的目标。

香港那边老是盯着女艺人的身材看，年纪大了发胖就被说成没管好自己，她以前走甜美路线，后来变胖了被说是只顾着家庭，现在她自己主动说要减肥，但不说为了谁好看，她说张铎从来没嫌弃过她，但她不能停下来，这不是和别人比，是在和自己较劲。

她没有用那些高级的手机应用，也没有请专门的教练团队，每天记录动作的次数，查看餐单的内容，就像上班打卡一样坚持着，她不是靠饿肚子，也不是做很多运动，只是把健身变成生活里很平常的一部分，厨房和健身房成了她和伴侣经常去的地方，这种一起健身的方式现在很多人都在做，叫做“伴侣健身挑战”，但她没有在朋友圈发这些，也没有开直播分享，就是安静地做着这件事。

她经济独立，拥有不少房产，按理说可以停下来休息，但她仍然在筹备演唱会，排练舞台剧，没有因为结婚就退出这个圈子，许多同龄的港姐婚后渐渐淡出公众视野，她却不一样，她的活跃不靠外表，而是靠头脑和身体都保持良好状态，她证明了一个道理：中年女性能够自主决定如何生活。与其他艺人相比，有人依赖医美来维持形象，有人选择淡出公众视线，而她则用体重变化和体能数据证明自己，没有滤镜修饰，也不靠包装营销，只靠实实在在的行动，观众因此更加尊重她，因为她既不刻意卖惨，也不空谈励志，只是坚持做自己想做的事，婚姻没有削弱她的力量，反而让她变得更强。